산후후 몸관리 (1) 썸네일형 리스트형 출산 후 몸 회복, 허준이 말하는 산후 회복의 시간 출산이 끝나면 모든 것이 정리될 것 같지만, 실제로는 그때부터 또 다른 회복의 시간이 시작됩니다. 몸은 여전히 무겁고, 관절은 쑤시며, 이유 없이 눈물이 나기도 합니다. 잠은 쪼개지고, 식사는 제때 하기 어렵고, 아기를 안고 있는 팔과 허리는 하루가 다르게 피로가 쌓입니다. 허준은 동의보감에서 산후 몸을 “큰 병을 앓고 난 뒤와 같은 상태”라고 표현했습니다. 그래서 산후 회복은 선택이 아니라 반드시 거쳐야 할 과정이라고 강조했습니다. 오늘은 출산 후 몸에 어떤 변화가 일어나는지, 그리고 어떻게 관리해야 회복이 빨라지는지 동의보감과 현대의학 관점에서 차근차근 살펴보겠습니다.동의보감이 말하는 산후 핵심은 어혈과 기혈 손실입니다동의보감에서는 출산 후 몸 상태를 혈허와 어혈이 동시에 존재하는 상태로 설명합니다... 이전 1 다음
