생활습관피로없애기 (1) 썸네일형 리스트형 아무리 쉬어도 피곤한 이유, 허준 선생은 이미 알고 있었습니다 피로는 단순한 기운 소모가 아니라 몸의 균형이 무너졌다는 신호 우리는 피로를 흔히 일을 많이 해서 생기는 결과로 받아들입니다. 하지만 동의보감에서는 피로를 단순한 체력 소모가 아니라, 몸 전체의 균형이 흐트러졌을 때 나타나는 중요한 신호로 설명했습니다. 동의보감에서 말하는 피로의 원인과 기혈 소모 개념을 보면, 피로는 잠을 못 자서 생기기도 하고 일을 많이 해서 생기기도 하지만, 그보다 더 근본적인 이유는 기혈이 제대로 만들어지고 순환되지 못하는 상태에 있습니다. 즉, 몸 안에서 에너지를 만들어내는 시스템 자체가 지쳐 있다는 뜻입니다. 이 관점은 현대의학에서 말하는 만성피로와도 자연스럽게 이어집니다. 충분히 쉬었는데도 피로가 회복되지 않는다면, 단순한 휴식 부족이 아니라 몸의 회복 경로가 막혀 있다는 .. 이전 1 다음
