건강에좋은음식 (1) 썸네일형 리스트형 부모가 지금 바로 바꿔야 할 음식 선택!! 확인하고 먹여야 지킬 수 있습니다! 먼저 이 기준부터 바꾸세요아이 면역에 좋다는 말을 들으면 부모는 자연스럽게 무엇을 더 먹여야 할지부터 떠올립니다.홍삼이나 유산균, 각종 건강식품이 먼저 생각나는 것도 이 때문입니다. 하지만 동의보감의 시선은 다릅니다. 감기에 자주 걸리는 체질일수록 몸에 무언가를 더하기보다, 지금 반복되고 있는 식습관 중 어떤 요소가 아이의 기운을 소모시키고 있는지를 먼저 살펴보라고 말합니다. 쉽게 말해 더하기보다 빼는 정리가 먼저라는 뜻입니다.오늘부터 아이 식단을 볼 때는 이 질문 하나만 기준으로 삼아도 충분합니다. 이 음식이 아이를 먹고 나서 편안하게 하는지, 아니면 배가 더부룩해지거나 쉽게 지치게 만드는지입니다. 이 기준이 서면 면역에 좋다는 말에 덜 흔들리고, 음식 선택도 훨씬 단순해집니다. 꿀과 도라지, 이렇게 .. 이전 1 다음
