면역관리 (2) 썸네일형 리스트형 몸이 무너지기 전 나타나는 신호들 동의보감의 ‘균형’은 항상성과 얼마나 닮았을까“요즘 몸의 균형이 깨진 것 같다”라는 말은막연한 표현처럼 들리지만,의외로 의학적으로 꽤 정확한 말입니다. 동의보감에서 말하는 균형과현대의학에서 설명하는 항상성(homeostasis)은표현 방식은 다르지만,건강을 바라보는 핵심 기준이 매우 닮아 있기 때문입니다. 이 글에서는동의보감이 말한 ‘균형’의 의미와현대의학의 항상성 개념을 나란히 놓고 살펴보면서,몸이 무너지기 전에 나타나는 현실적인 신호들을하나의 흐름으로 정리해 보겠습니다.건강은 멈춘 상태가 아니라 ‘조절되는 상태’우리는 흔히 건강을“아프지 않은 상태”라고 생각합니다. 하지만 현대의학에서 말하는 건강은조금 다른 기준을 가지고 있습니다. 건강이란외부 환경이 바뀌어도몸 안의 상태를 일정 범위로 계속 조절할 .. 동의보감 속 건강한 사람의 생활 습관 겨울에 더 잘 드러나는 ‘몸을 아끼는 법’1. 겨울이 되면 몸의 상태가 더 분명해진다겨울이 되면 평소에는 잘 느끼지 못하던 몸의 신호가 하나둘 드러납니다.손발이 차가워지고, 잠이 얕아지거나,조금만 무리해도 쉽게 지치는 느낌이 들기도 합니다.이런 변화는 단순히 “추워서 그렇다”로 넘기기 쉽지만,동의보감에서는 계절의 변화가 몸 상태를 드러내는 중요한 기준이라고 보았습니다. 동의보감에서 말하는 건강한 사람은특별한 체질이나 강한 몸을 가진 사람이 아닙니다.계절의 흐름에 맞게 생활을 조절하고,몸이 보내는 작은 신호를 무시하지 않는 사람에 가깝습니다.특히 겨울은 ‘무언가를 더하기보다,덜어내고 지키는 계절’로 인식되었습니다.2. 동의보감이 말하는 ‘건강한 사람’의 기준동의보감에서 건강은 병이 없는 상태만을 의미하지 .. 이전 1 다음
