삶의질향상방법 (1) 썸네일형 리스트형 동의보감이 말한 건강한 노년의 조건 1. 오래 사는 것보다 중요한 기준, 노년 건강노년의 건강을 이야기할 때 가장 많이 나오는 말은 아무래도 장수입니다. 오래 사는 것이 곧 건강한 삶이라고 생각하기 쉽기 때문입니다. 하지만 동의보감에서 바라본 노년의 건강 기준은 조금 달랐습니다. 단순히 오래 사는 것이 아니라, 나이가 들어서도 일상을 유지할 수 있는 상태를 건강한 노년으로 보았습니다. 이 점은 현대의학에서 말하는 노년 건강과도 상당히 닮아 있습니다. 동의보감에서는 나이가 들수록 몸의 기운이 자연스럽게 줄어드는 것은 피할 수 없는 변화라고 보았습니다. 중요한 것은 이 변화를 억지로 거스르려 하지 않고, 몸의 흐름에 맞게 조절하며 살아가는 태도였습니다. 지금 기준으로 보면 무리한 운동이나 과도한 건강식품 섭취보다는, 몸 상태에 맞는 관리가 필.. 이전 1 다음
