스트레스와 장 (1) 썸네일형 리스트형 과민성장관리! 동의보감이 말한 예민한 장의 원인과 회복 방법 중요한 약속이 있는 날, 회의 전에 갑자기 배가 아파지고 화장실부터 찾게 되는 경험 있으신가요. 새로운 음식을 먹으면 바로 더부룩해지고, 스트레스가 쌓이면 설사나 변비가 번갈아 나타나는 분들도 많습니다. 이런 경우 흔히 “장이 예민하다”고 말하지만, 동의보감에서는 이를 단순한 장 문제가 아니라 몸과 마음의 균형이 흔들린 상태로 보았습니다.현대의학에서도 과민성 장 증후군이나 기능성 장 장애는 장 자체보다 자율신경과 스트레스 반응이 핵심 원인이라고 설명합니다. 즉, 예민한 장은 타고난 체질이 아니라 지금의 생활 리듬이 만들어낸 결과일 가능성이 큽니다. 최근 들어 배가 자주 불편하고 장 트러블이 반복된다면, 지금이 바로 몸의 신호를 다시 읽어야 할 시점입니다.동의보감이 말하는 예민한 장의 본질, 장이 아니라 .. 이전 1 다음
